Vendredi 28 octobre : les élèves de 5ème et 6ème années : journée sportive
Ce vendredi 28 octobre, les élèves de 5ème et 6ème années ont participé à la journée sportive intitulée “En sport aussi, une ardeur d’avance!”
Cette journée aborde l’importance d’une pratique sportive régulière et adaptée aux capacités physiques des enfants. C’est pourquoi chaque participant réalise 8 tests d’aptitudes physiques.
Que mesure-t-on au travers de ces tests ?
L’endurance musculaire abdominale, la force explosive bras en anaérobie alactique, la force explosive des jambes par détente verticale et horizontale, la vitesse sur un sprint de 20 m, l’agilité et la coordination, la souplesse et l’endurance au travers de l’épreuve de Cooper.
1ère épreuve :les abdominaux.
2ème épreuve :medecin-ball: il faut lancer, assis contre un mur, une balle de 2 kg pour les garçons et d’1 kg pour les filles.
3ème épreuve :saut en longueur sans élan pieds joints.
4ème épreuve :détente verticale, on calcule d’abord la hauteur main tendue puis on saute en tendant le bras ; ensuite ils calculent la différence.
5ème épreuve :course 20 m
6ème épreuve :course navette 4×5 m
7ème épreuve :la souplesse: les jambes tendues, on tend les bras pour pousser une barre en plastique.
8ème épreuve :course pendant 12 minutes.
Les résultats individuels seront communiqués durant le mois de décembre.
Il y a aussi un classement par classe.
Tous les élèves s’étaient bien préparés pendant les cours de gymnastique et ils ont été fiers de leurs résultats. Bravo à chacun!